Rýže dieta

Video: Očista těla Rice stravy očistit tělo

Rýže dieta má dostatečně široké uplatnění nejen jako účinný prostředek na hubnutí, ale také jako systém, který pomáhá jasné tělo toxinů, strusky a soli. Skutečnost, že rýže je nejen velmi výživné a chutné, to je přírodní sorbent, absorbovat přebytečnou cholesterolu a soli. Díky těmto vlastnostem, rýže zaujímá čestné místo v dietetiky. V závislosti na požadovaném výsledku a dobou aplikace existuje několik druhů rýže stravy.

Rýže dieta 3 3 3

Rýže dieta 3 3 3 - jedna z nejoblíbenějších. To trvá 9 dní, včetně 3 dnů by měl být rýže, 3 - maso, a zbývající 3 - zelenina.

V první 3 dny rýže stravy 3 3 3 je třeba použít dlouhozrnné rýže (750 g. 3 dny). V průběhu 3 dnů určitě muset vypít 7,5 litru vody, samozřejmě, musí být distribuována na všechny dny. Je možné použít další 3 hodiny. L. medu denně. Rýže je třeba důkladně umýt a vaříme bez soli. Kaše s medem se doporučuje jíst celý den, lámání množství asi 5-6 recepcí, druhý postup by měl být nejpozději do 7 hodin.

V další 3 dny rýže dieta 3 3 3 by mělo být maso. Jednoho dne k jídlu 1,2 kg kuřecího masa 3 hod. L. medu a 2,5 litru pitné vody. Kuře bez kůže lépe se připravit na pár. Rozdělit denní dávku potřebnou pro 5-6 kusů. Během tohoto období, tělo musí opustit nadváhy a bílkovin skladem.

Poslední 3 dny rýže strava by měla být zelenina. Za jediný den, musíte jíst 1 kg zeleniny (to může být cuketa, mrkev, rajčata, cibule, papriky a zelí). Od 0,5 kg zeleniny, je třeba, aby se guláš, a druhá polovina může být použita pro salát. Stejně jako v předchozích dnech, rýže stravy, skuteční odborníci potvrzují, musíte vypít 2,5 litru vody sycené oxidem uhličitým. Celý objem výrobků musí být také rozdělena do 5-6 recepce.

U tohoto druhu rýže stravy může zbavit asi 7 kila navíc.

Aby nedošlo k získat ztracenou váhu zpět na dokončení dietu je žádoucí, aby se vzdali slané, smažené, uzené, jakož i sladké nápoje. Doporučuje se jíst často, ale zlomkové části. Je třeba dát přednost celozrnný chléb, hnědá rýže, ovoce a zeleniny. Můžete také jednou týdně sjednat půst dnů rýže. O měsíc z této potraviny po rýži dieta může ještě zbavit 2-3 kila navíc.

Rýže dieta očistit po dobu 3 dnů

Díky této rýže stravy může zbavit 3 kila navíc za 3 dny. Můžete také vyčistit vaše tělo toxinů a škodlivých látek.

Menu po dobu 3 dnů:

1. den:

• K snídani, musíte jíst 1 zelené jablko a 100 g vařené rýže.
• rýže dieta jídlo strava by měla sestávat z ochucené oleje řepy, a 100 g vařené rýže, byliny.
• K večeři se doporučuje jíst polévku s rýží a zeleninou.

2. den:

• Snídaně se skládá z pomeranče 1 a 100 g vařené rýže s bylinkami a smetanou (1 hod. L.).
• U večeře jíst čerstvý salát, ostřílený s rostlinným olejem a polévku s rýží.
• K večeři si můžete jíst vařenou rýži a dušenou zeleninu.

3. den:

• Snídaně rýže dietní strava by měla sestávat z 1 grapefruitu a 100 g vařené rýže.
• Oběd předpokládá, 100 g vařené rýže, olivový olej okurky salát, a houby bujónu.
• Večeře by měla být tvořena 150 g brokolice, 100 g vařené rýže a jablek.

Také během diety můžete pít nesycené vody a neslazený čaj.

Video: Rice Diet

Rýže strava po dobu 7 dní

Menu předchozí dieta půjde, pak dostanete rýžovou dietu po dobu 7 dnů.

Během týdne rýže stravy očistit a hubnutí, můžete se zbavit 2-3 kila navíc. Samozřejmě, že taková dieta není nejrychlejší, ale může pomoci zvyknout tělu správnou výživu, stejně jako vyvinout užitečný zvyk ne přejídat.

Honey-rýže dieta

Podle recenze stravy rýže na med, to je v této dietě se projevují všechny ty užitečné vlastnosti rýže a medu. Je lepší zvolit pro její hnědé hnědé rýže, protože obsahuje neuvěřitelné množství živin. Med v kombinaci s citronovou šťávou, a tím urychluje spalování tuků a čistí tělo.

Menu medu rýže strava čistí a hubnutí:

500 g rýže, musíte vařit, ale ne přidat sůl. Toto množství rýže je rozdělen do 5-6 jídel. Další povinné složka med-citron nápoj (1 zásobníku. Potřeba přidat vodu, po dobu 1 hodiny. L. citrónovou šťávou a stejné množství medu). Jedí nápoj musí být třikrát denně přes sklo.

Video: Rice Diet

Během týdne této rýže stravy můžete zbavit 3-5 kila navíc.