Hollywood stravě

Jeho jméno Hollywood stravy je nutné zavedených módních založený zahraničními osobnostmi, které uchýlili do jídelníčku ve snaze o ideálních parametrů potřebných pro moderní herců v Hollywoodu.

Stojí za zmínku, že výsledky Hollywood stravě, celebrity potvrzení, je tato skutečnost potvrzena, tak potěšující, že ti, celoživotní snažit udržet dokonalé formy se s jeho pomocí. Kromě toho, že strava je velmi jednoduchá a je vhodný pro fast food.

Uvádí Hollywood dietu

Znakem diety hollywoodských hvězd je skutečnost, že se je nutné snížit celkový obsah kalorií z potravin, které budete mít během dne velké míry, že je také důležité omezit příjem sacharidů a tuků. Je lepší dát přednost proteiny, které jsou bohaté na ryby, maso a vejce, a vlákna obsažená v ovoci a zelenině.

Výborný výsledek Hollywood stravy je možné pouze v případě, kdy je průměrný denní příjem kalorií snížil na 602 kcal.

Lepení na takové stravy je nutné po dobu 14 dnů. Pokud se během této doby nejste schopni dosáhnout dokonalého výsledku, je lepší dát pauzu a po chvíli opakovat dietu, tak dlouho, jak „sedí“ na Hollywoodském stravy může výrazně poškodit tělo.

Pravidla Hollywood stravy

Stejně jako u jakékoliv jiné dietní nebo potravinového systému, což má svá vlastní pravidla, která může zaručit dosažení maximálního výsledku.

Každý den je třeba vypít alespoň 1,5 litru vody sycené oxidem uhličitým. Kromě toho můžete pít zelený čaj.

Tvůrci Hollywood stravy doporučujeme úplně opustit místnost. Nicméně, tam jsou méně omezující možnost, která naznačuje, že k snídani můžete jíst půl grapefruit nebo pomeranč a šálek zeleného čaje.

Video: Hollywood stravě. Na minus 10 kg po dobu 2 týdnů účinná dieta * MENU Hollywood dietu

Hollywood dieta vylučuje ze stravy produktů, které mají ve svém složení škrobu nebo tuku, což je to, co cukrovinky, chléb a škrobnatých ovoce a zeleniny. Kromě toho je třeba si připravit jídlo a bez použití různých olejů a tuků. Nejlepší variantou by bylo využití potravin syrové, vařené nebo dušené formě.

Na jídelníčku je třeba se vzdát cukr, sůl, solanka, stejně jako alkoholické nápoje.

Hollywood dietní menu

Uvedená níže jsou orientační nabídka je určena pouze po dobu 7 dní od začátku druhého týdne jídelníčku by měla být znovu opakovat.

První den:

• Oběd zahrnuje použití 1. vejce (jako jedna z možností - 2 křepelky) 1. malé rajčat, 40 g mandlí, zeleného čaje nebo kávy.
• Na večeři o salátovou porce zeleniny, 150 g vařené kuře 1 vejce, 1/2 oranžová (lze nahradit grapefruit).

Druhý den:

• K obědu dovoleno jíst pomeranče nebo grapefruit, vejce a šálek kávy nebo zeleného čaje.
• K večeři dovoleno salát, zelený čaj, vařené libové hovězí maso (ne více než 200 g).

Třetí den:

• Oběd navrhuje použití středně velkých rajčat, 1. vejce, 150 g květáku a zeleného čaje.
• Můžete jíst večeři 1 střední okurka, 200 g libového hovězího masa vařené (ryby mohou být nahrazeny ve stejné výši), zelený čaj.

Čtvrtý den:

• Oběd: oranžová nebo grapefruit, zeleninový salát (zelí nebo okurky stejný), 1 šálek zeleného čaje.
• Večeře: 200 g tuku bez jogurt, 1 vejce, mrkev (může rošt), 100 g citronové šťávy 1 šálek kávy.

Pátý den:

• Oběd: 100 g vařeného salátu nebo celeru, 1 šálek zeleného čaje, 1 vejce.
• Večeře: 200 g ryba nebo kuře, zelený čaj, zeleninový salát.

Šestý den:

• Oběd: 20 gramů ořechů, část ovocný salát (lze použít grapefruit, jablko, pomeranč a).
• Večeře: salát, 200 g vařeného kuřecího masa nebo ryb, dušenou houbám (přibližně 60 g), připraveného bez přídavku oleje, zelený čaj.

Video: NEBEZPEČNÝ Dieta

Sedmý den:

• Oběd: salát, 200 g vařeného kuřecího masa (jako jednu z možností - 100 g nízkotučného tvarohu), káva nebo zelený čaj, pomeranč nebo grapefruit.
• Večeře: ovocný salát.

Během Hollywood stravy celebrity klientů potvrzují to, můžete použít neomezený počet okurky, zelí nebo květák, brokolice.