Úbytek na váze - sportovní výživa účinnost u žen

Nelze použít sibutramin - lék potlačuje chuť k jídlu v mozku, ale zároveň má psychotropní účinek a výrazně poškozuje tělo. Neméně nebezpečné tyroxin, Negativní účinky na štítnou žlázu.

Hlavní skupiny spalovači pro ženy

thermogenics

Video: přehledně o správné výživy pro spalování tuků a získání svalové

Tato skupina léčiv urychluje metabolismus, zvyšuje tělesnou teplotu. Po dávkování Tělo potřebuje kalorií, takže se jejich přijetí z tuků. Thermogenics jsou přírodní přípravky, které obsahují tyto byliny. Užívající léky, zhubnout + zvyšuje odolnost svých svalů.

lipotropics

Látky, které obsahují léky působící prostřednictvím blokády jaterního tuku a tkáně kyseliny tukové trávení.

Pro zvýšení účinku, je třeba použít různé druhy spalovačů tuků. Můžete kombinovat několik léků najednou. Zároveň vaše tělo potřebuje k tomu dostatečné množství bílkovin. Na kilogram hmotnosti by měla jít 3 g čistého proteinu, takže se můžete vyhnout plýtvání svalových buněk. Sám se nedoporučuje kombinovat léky, je nejlepší se poradit s odborníkem, aby nedošlo k poškození zdraví.

Dopad na tělo spalovači ženských

Je třeba mít na paměti, že všechny léky na hubnutí může nepříznivě ovlivnit vnitřní orgány systému. Je důležité dodržovat pravidlo: vzít spalovač tuku pouze tehdy, pokud přínos bude větší škody.

Užívání drog, dodržovat tyto základní pravidla:

• Ujistěte se, že sledovat své kalorie, sledovat příjem potravy, sníst pouze vysoce kvalitní potraviny. Bez diety spalovače vám nepomůže.
• Sportovní léky zvyšují odolnost organismu, ale jejich zneužívání vede k nervové napětí, bolesti hlavy, třes končetin, nespavost.
• Neexistují žádné produkty, aby spalování tuků, což je 100% vám pomůže zbavit tělesného tuku.
• Žena byla přísně zakázáno brát spalovače tuků pro muže, které obsahují nebezpečné látky, jako je adrenalin a noradrenalin. Při výrobě doplňků pro ženy, aby věnovaly více pozornosti počtu různých komponentů. To je důvod, proč v těchto přípravků obsahují kofein, rostlinné extrakty, chitosan, naringin, omega-3 mastné kyseliny.

Nejlepší spalovačů tuků pro ženy

kofein

Video: Top 10 doplňky pro ženy. Sportovní výživa.

Lék se doporučuje, aby se před tréninkem - ne méně než jednu hodinu v dávce 300 mg (3 tablety). Ujistěte se, že vzít v úvahu: Kofein - stimulant centrálního nervového systému, takže i přes jejich zvýšené aktivity, po tréninku si potřebujete odpočinout, jinak můžete mít problémy se srdcem.

Je zakázáno! Kofein nemohou pít pro ženy s vysokým krevním tlakem, srdečními chorobami, nespavost, ateroskleróza.

Video: Sportovní výživa - Vše, co potřebujete vědět / FM4M část 4 z 8 / tuku muž potravin fm4m / fm4m 4

guarana extrakt

Závod najít v Jižní Americe. Guarana obsahuje více kofeinu než káva ve velkém. měkká substance ovlivňuje tělo. Jako součást guarany mnoho prospěšných vitamínů, minerálů a třísloviny - tanin, že pomáhá zhubnout rychle. Guarana je užívat po jídle ráno a večer (ne více než 3 g denně).

Pro přírodní a bezpečné ženské obavy spalovač tuku L-karnitin a extrakt yohimbin.

Tak, žena musí být velmi opatrní při výběru léku na hubnutí. Je důležité vzít v úvahu všechny vedlejší účinky, kontraindikace. Také nemusíte se bavit naději, když se vezme spalovač tuku, jíst všechno a nejsou zapojeni do sportu, budou moci zhubnout. Nezapomeňte, že tyto léky jsou účinné pouze v kombinaci s aktivním odpočinku v posilovně, zdravé potraviny. Tento další, není primární prostředky pro spalování nadbytečných kilogramů.