Nový výzkum: Proč není dovoleno prudce hodit sportu?

Každodenní cvičení - je to velký přínos pro organismus. Tak dlouho, jak člověk dělá, cítí se velmi dobře a nemá stěžovat zdraví. Ale američtí vědci znepokojen skutečností, že mnozí ani neuvědomují - náhlý upuštění od tohoto sportu vede k vážným problémům v těle.

Video: Mléko otázka 3. SPORTS kojení

Proč po zamítnutí problémů stáže v těle? Jaké nemoci mohou vyvinout?

Vysoká hladina glukózy

Nejčastěji v bývalých sportovců měnící hladinu cukru v krvi - neměl klesnout asi týden. Všechny konce diabetes, mrtvice, srdečního infarktu. V případě, že osoba, která má vrátit k tréninku, jeho stav se zlepšil.

svalová slabost

Video: Mildronat Doping Sportovci

Vědci na univerzitě v Aténách ukázal, že odmítnutí pravidelné cvičení snižuje svalovou výkonnost. Výsledkem je, že člověk se stává slabým, schopna plnit i domácí práce. Uložit svaly se vrátí do zátěží s vysokou intenzitou.

Vzhled tukové tkáně

Rozhodli jste se dát pauzu od sportu po dobu jednoho týdne? Američtí vědci zakázat na to. V opačném případě se svaly začnou ztrácet svou schopnost - spalování tuků, pak porušil metabolické procesy. Vědci doporučují, abyste nevyhodili plné cvičení. Můžete si najít alternativní možnost - jít do posilovny málo, nebo dokonce jednou týdně.

Zvýšený krevní tlak

Akademičtí pracovníci z Linda Peskatello Konnektikat jisté: po každém tréninku tlak stoupá u lidí. S prudkým poklesem krevního tlaku zatížení může odejít měřítku, protože to zpomaluje krevní oběh, cévy sevřít. Vrátit do posilovny, aby pomohl zorganizovat práci oběhového systému.

Přemýšlejte, než hodíte fitness, sportovní a jiné fyzické aktivity, a to zejména pokud jste dříve intenzivně zabývá!