Dieta a výživa základy pro krevních skupin: první pozitivní

To, co je třeba odstranit z nabídky?

V malém množství můžete jíst:

Video: Krmení na krevních skupin. výživa principy.

• Květák.
• Žitný chléb.
• Fazole.
• Cod.
• Obiloviny.
• Salmon.

Zcela vymazat menu bude mít následující produkty:

• Cukr.
• Pšenice.
• Marinády.
• Zelí.
• Zmrzlina.
• Jahody.
• Citrus.
• Kečup.
• Avocado.
• Pasta.
• Arašídové máslo.
• Meloun.
• Sýr.
• Tvaroh.
• Olivy.
• Houby.

Že nemůžete vypít? Musím vzdát různé druhy alkoholu, jablečnou šťávu, silné černé kávy Senna odvar, infuzemi matka a nevlastní matkou, infuzí třezalky tečkované, horkou čokoládu.

Hlavními znaky stravy

Chcete-li snížit váhu, nebo ho normalizovat, budete muset zcela odstranit z nabídky potravin, které inhibují produkci hormonů endokrinního systému, nejsou zcela dát k produkci inzulinu.

Video: POWER krevní skupina. Mýtus nebo realita?!

Seznam zakázaných potravin patří pšenice. Při použití tohoto programu můžete urychlit metabolismus, zhubnout rychleji. Zpravidla se lidé s první pozitivní krve se liší pomalý metabolismus. Je to z tohoto důvodu je nutné v nabídce patří mořské plody, červené maso. Doporučuje se dát přednost potraviny bohaté na jód - zelené, špenát, brokolice.

Stimulovat tvorbu hormonů štítné žlázy štítné žlázy, je nutné zahrnout do stravy hořké ředkvičky, ředkev. Se vám nelíbí tyto produkty? Pak vařit šťávy z nich, a pak ho smícháme s jablky a mrkví.

Porušil jsi proces srážení krve? Nabídka zahrnuje:

• Vajíčka.
• Greeny.
• Olej z tresčích jater.
• Řasy.

Video: Jsme stejná krev. Rysy první skupiny krve

V tomto případě, zlikvidujte pečení různé druhy sladkostí. Nemůže jíst koláče, vdolky, buchty, koláče, cukroví. Tyto produkty jsou pro vás jsou zakázány.

Zvýšení účinnosti diety

Vzhledem k tomu, že zástupci první pozitivní krevní skupinou zpozdily srážlivosti, na rozdíl od stravy, budete potřebovat větší příjem vitamin K, B. Odborníci na výživu doporučují, aby lidé s Rh faktor k použití jako hodně masa, je to velmi užitečné. Preferují červené maso.

Varování! Zakázané takové léky jako aspirin, Ginko biloba - že ředění krve.

Sami o tom, že některé léky by neměly přijmout rozhodnutí. To je nejlepší se poradit se svým lékařem. Takže tělo plně funkční, ale strava je důležitá pro udržení zdravého životního stylu, aby se pokusili co nejvíce pohybovat, a ne sedět v klidu. Chcete-li to provést, přidejte se na aerobik. V zimě lyžovat. Zvláště vhodné běh. Nejdříve se malý, pak postupně zvyšovat svůj náklad. Nejste alergičtí na bělení? Pokud se přihlásíte do bazénu.

Recenzí stravě první pozitivní krevní skupiny

Anastasia: „Podle mého názoru, dieta zcela racionální. Neexistuje nic nebezpečné pro lidské zdraví, takže si myslím, že to stojí za to vyzkoušet. "

Natalia: „Jsem velmi zklamaný, že strava se mi nepomůže, tak jsem se rozhodl dát přednost sportu.“

Catherine: „Moc se mi líbil dietu. Během týdne jsem byl schopen zbavit extra 5 kilo. I Vás upozornit, že jsem držet se základních pravidel dodávek a pilně zabývají ve sportu. "

Sonia: „Teď je to můj oblíbený účinná dieta. S její pomocí jsem zhubla velmi dobře. Hlavní věc je, že tato strava není má negativní vliv na organismus. Ale je důležité udělat vše, co v komplexu! Jíst, vzít v úvahu doporučení stravy, vybrat oblíbený typ cvičení není klidně sedět, neustále aktivně pohybovat.“

Lisa: „Tato dieta - je to ztráta času, protože to nepomáhá k dosažení požadovaného výsledku. Byl jsem odhodlán zbavit kil, ale jsem nepracoval, jen plýtvání časem. "

Tak, nemůžeme s jistotou říci, že krevní skupina dieta nutně pomoci každému s první pozitivní krve, jak se zbavit nadváhy. Je důležité vzít v úvahu různé faktory, individuální vlastnosti organismu. Pro některé, jako je strava může být opravdu efektivní, zatímco jiní - ne. To je důvod, proč byste neměli jen dostat frustrovaný a vzdát, pokud jste nemohli dosáhnout požadovaného výsledku. Udržovat aktivní životní styl, pozor na nabídky, pak nemusíte sedět na dietu!