Čínští lékaři se podělili o své tajemství dlouhověkosti

Čínští lékaři se domnívají, že zdraví je položen od 30 do 50 let. Hlavní tajemství čínských lékařů: „Ne, aby se sami různých chorob až 60 let, je třeba postarat se o sebe po dobu 20 let.“ Jak na to? Za prvé, snaží se jíst co trochu soli, zatímco tam je hodně zeleniny čerstvé a pít minerální vodu. Číňané věří-li člověk za den pít hodně čisté vody, je chráněn před aterosklerózou, ischemické choroby srdeční.

Video: 10 Potraviny pro zdraví

Neméně důležitá je i forma, ve které budete konzumovat potraviny. Maso, ryby by měly být vždy čerstvé. Také v Číně vědět: "Stupnice po vařící vody zkracuje život, takže budete muset neustále umývat hrnce, nádobí, jejich čištění nečistot a toxických kalů", Osvědčený materiál stupnice negativní dopad na stěnách cév, zažívacího, močového a nervový systém, takže člověk se rychle a bez přestání nemocní stárnutí.

Chci žít dlouho? Čínský se doporučuje, aby opustit oxidační tuk, který je část oleje, který se smažené maso, ryby, krevety. Ne méně škodlivé tuky nalézt v koláči po lhůtě splatnosti, sušené ryby, levné nudle. Když jsou tyto tuky člení v těle, osoba je narušen acidobazické rovnováhy, v důsledku stáří plazí bez povšimnutí.

Čínští lékaři varovali, že výrazně zkracuje životnost zneužívání alkoholu, kouření. Tedy v případě, že čínští lidé řídit jednoduchými doporučeními, můžete snadno žít až 100 let!