ZdorovGURU.com

Leg křeče v těhotenství, příčiny, léčba

Video: křeče dolních končetin u těhotných žen. důvody | alina Kozak

sudorogi v Nogah-pri-beremennostiKřeče jsou nepříjemné jevem. Mohou se objevit kdykoliv, ale nejčastěji narušen v noci. Nepotřebují tento příznak ignorován, protože záchvaty vždy poukazují na nedostatek vitaminů, stopových prvků, nebo patologický proces. Co dělat s křečemi? Jak jim předcházet? Předtím, než odpovědi na tyto otázky, je třeba pochopit příčiny těchto nepříjemných příznaků.

Jak tam jsou křeče?

Budeme rozumět, že představují křeče. Těhotná žena by měl pochopit, že se jedná o svévolné svalová kontrakce, což vede k nejsilnějším, který snižuje bolest, může se dát do dolní část nohy, chodidla. Zřídka křeč dochází v končetinách, svalů, ramen, krku.

Většina těhotných žen se obávají křeče v lýtkových svalů, které se vyskytují v noci nebo ráno. Často záchvaty začínají objevovat v druhém trimestru těhotenství, v této době, že plod se aktivně rozvíjí.

Příčiny záchvatů u těhotných

Chcete-li se zbavit nepříjemných příznaků, je třeba zjistit příčinu jeho vzniku. Hlavními faktory záchvatů zahrnují:

  • Nedostatek hořčíku, vitamín V. Téměř každý těhotenství začíná s toxicitou, je čas ztratil důležité stopové prvky, protože ženy jsou stále obávají zvracení, její chuť k jídlu se snižuje dramaticky. Ve druhém období těhotenství živin trvá dítě, takže žena by měla mít různé vitamíny
  • Zneužití zlozvyků - kouření.
  • Žena pije hodně kávy, silného čaje. Tyto nápoje obsahují kofein, protože je často příčinou záchvatů.
  • Nízké hladiny glukózy v krvi může vést k nepříjemné příznaky. Je důležité, aby si žena jíst často a v malých množstvích, takže to bude nezbytné k udržení hladiny cukru v krvi.
  • Anémie je častou příčinou záchvatů.
  • Křečové žíly vede k tomu, že krev začne stagnovat a je zde velké množství otok. Když se krevní oběh, svaly moc je těžké, oni nepřijdou živin.

    • Zřídka křeče v těhotenství vede k poruchám v dolní duté žíly vzhledem k tomu, že se stlačuje do dělohy. Za prvé, člení venózní odtok, pak existují silné křeče.

    Jak se zbavit křeče v průběhu těhotenství?




    tahat sval

    Je-li to nutné zabavení vstát a pokusit se vytáhnout svaly jemně, ve kterém došlo k křeč. Hlavní věc je, aby nepodléhali panice, je třeba se uvolnit, klid a zhluboka dýchat. Opakujte cvičení tak dlouho, jak to bude jednodušší.

    dělat masáž

    Zmírnit Váš zdravotní stav se trochu masáž postižených svalů. Takže si můžete ohřát a obnovit krevní oběh. Generace paže s ostrým předmětem, špetka ji (budete muset velmi pečlivě, protože se může objevit modřina).

    ušetřit polštář

    Když se cítíte lépe, lehnout a dát ji pod nohy podložku. Tak obnovil krevní výrony a zbavit se bolestivé křeče.

    Zvlášť nebezpečné záchvaty, které se vyskytují v důsledku nedostatku živin. Například, když je nedostatek hořčíku může začít rušit bederní bolest, tam hypertonicita dělohy. Tento stav vede k potratu.

    Léčba záchvatů u těhotných žen

    Pamatovat! Ne já, všechny příznaky, informujte svého gynekologa. Takže se můžete vyhnout vážné komplikace.

    V případě, že křeče stala trvalá, mohou mít vliv na průběh těhotenství. Možná budete muset dále konzultovat s terapeutem, endokrinologa, neurologa.

    lékaři často předepisují dostávají speciální vitamin-minerální komplexy, budou usnadňovat stav těhotné a nepoškozuje dítě. Vitamíny pomáhají kompenzovat nedostatek minerálních látek v těle těhotné ženy.

    Pokud se při prohlídce nevykazoval patologii, lékaři nic předepisovat, ale žádá, aby doporučení, které je třeba dodržovat:

    • Opustit vysoké podpatky by měla být stabilní.
    • Sledovat svůj jídelníček.
    • Získat dostatek odpočinku, ne přepracování.

    Je jasné, že těhotná žena na mateřské dovolené pokračuje. Některé těhotné ženy představují na dlouhou dobu, je na nohou. Chcete-li odstranit zátěž, provádět speciální cvičení, které zlepšují krevní oběh:

    • Rolls od špičky k patě.
    • Kruhový pohyb nohy.
    • Proveďte jemnou masáž.

    Zmírnění potíží, můžete použít speciální protivovarikoznye punčocháče.

    Prevence záchvatů u těhotných žen

    • Každý večer, dělat nohou teplou koupel s mořskou solí.
    • Jak se mohu pohybovat. Těhotenství není nemoc, takže nezapomeňte na procházku na ulici. Kromě toho vstoupit do bazénu, fitness a jógu pro těhotné ženy.
    • V noci nosit teplé ponožky.
    • Sledovat svůj jídelníček. Vaše nabídka by měla být mléko, banány, fazole, brokolice, brambory, sušené meruňky, rozinky, řepa. Zahrnují potraviny bohaté na draslík, vápník a hořčík. Nevzdávejte se na zelené zelenině, žloutkem a luštěnin.
    • Naplnit glukózu dopřejte na sladkosti. To je nejlepší zvolit marshmallow, marmelády a sušené ovoce.
    • Ve třetím trimestru, spánek na levé straně, takže se zabránilo tlaku vyvíjenému na spodní cíp kabátu žíly.

    To znamená, že těhotná žena by neměla tolerovat neustálé záchvaty. Pokud dojde k nepříjemné pocity, pak s tělem, že něco není v pořádku. Nenechte se zapojit do tradiční léčby. Skutečnost, že některé mohou vážně poškodit ženu a dítě. V křečí konzultace s lékařem, je povinné. Teprve po vzniku důvodu je možné přijmout rozhodnutí o průběhu léčby. Dávejte pozor na preventivní opatření, která vás chrání před křečemi. Uvědomte si, že v průběhu těhotenství existuje mnoho různých změn v těle, takže pokud jste před tím neobtěžovali záchvaty, mohou se objevit v tomto období.

    Sdílet na sociálních sítích:

    Podobné

    ZdorovGURU.com
    ReklamaZpětná vazba
    Léčba chorob Drog a léků Ethnoscience Zdraví a krása Různé