Kalení dětí v létě

Video: kalení, popouštění děti, kalení dítěte

Kalení - skvělý způsob, jak posílit imunitní systém a zbavit se mnoha chronických a sezónních virových onemocnění. Užitečné zejména kalení dětí v létě, které téměř ve všech případech, dává vynikající výsledky. Rodiče často všimnout, že po sérii děti postupů, které dříve byly často nemocný mnoho nemocí z dětství, snadno se přenáší dokonce začít na sezónní epidemie. Také, mnohé děti a se stanou imunní proti nemoci. Pokud budeme mluvit o fyzický vývoj dětí v létě kalení může zlepšit fyzickou kondici, normalizovat činnost dýchacího, pohybového, nervového systému a dalších tělesných systémů. Kid jako probuzení ze zimního letargie a získává zájem o všechno, co se děje.

Kalení je rozděleno do vody, vzduchu, solární a masáže. To je nejlepší provádět postup v létě, když je teplé počasí během dne i v noci. Samozřejmě, měli byste se vyhnout silné deště a silné větry, protože koncepty, vlhkosti a přechlazení nebezpečný i pro nejzdravější osoba.

Komplex některých postupů vybrat terapeuta, protože každé dítě jeho vlastní tělo, které má řadu funkcí.

Samokalitelná dětí v létě

Samokalitelná je nejvíce jednoduchý a srozumitelný pohled na zlepšení dětí, se s ním prakticky žádné kontraindikace. Tento postup nevyžaduje rodičovskou náklady, výsledek bude zdravý a normální vývoj dítěte. Samokalitelná dětí v létě je chůze a spát na ulici. Ale pokud váš balkon listí na vozovky města, nebo v blízkosti domu je rostlina, která vrhá na nebezpečný odpad přímo do atmosféry, pak je doporučeno častěji k návštěvě parku, v lese, v blízkosti řeky - tam, kde znečištění ovzduší je minimální.

Temperování vzduchu je založeno na malé rozdíly v teplotě okolního prostředí, který posiluje odolnost organismu. V případě, že dítě se narodila v létě, kdy již několik dní po propuštění z nemocnice, můžete bez obav jít na dlouhou procházku.

To je také užitečné spát na balkon, lodžii nebo s otevřenými okny, ale v nepřítomnosti průvanu. V případě, že dítě je stále velmi malá, pak to bude užitečné spát v kočárku na otevřený balkon pro něj.

Zvlášť důležité dětské oblečení - to by mělo být co nejotevřenější a snadno se na čerstvý vzduch jemně zahalila pokožku dítěte. Pokud je to možné, skříň položky by mělo být přirozené, že nedošlo alergický reakce a zhoršené pocení.

Ochlazováním vodou letní děti

V letním období, oblíbená dovolená u vody - výborná příležitost provádět kalení dítě. Ale je třeba být opatrný, protože mnoho vodní plochy jsou znečištěné dnes, což by mohlo vyvolat infekci různými infekcemi. Přednost by měla být dána všem stejného moře, divoké čistých jezer a řek, u kterého není žádný průmysl.

Již od tří let věku je možno provádět kalení dětí v létě v rybnících. Než se ponořit své dítě v řece nebo v moři, budete potřebovat trochu praxe doma: koupit ve vlažné vodě po dobu několika dní. Minimální teplota vody by měla být 22 stupňů. To platí i pro domácí plavání a kalení v přírodě. Po přípravě v domě by měl být otřít do sucha hustém provozu ručníkem dítěte, protože stimuluje krevní oběh.

Kalení dětí v létě v rybníku (plavání) Poprvé by neměla přesáhnout 5-7 minut, ale postupně se bude muset zvýšit délku. Lékaři se domnívají, že pro úpravu vody je velmi užitečné a příjemné pro děti všech věkových kategorií.

Natural masáž nohou jako metoda kalení dětí

Tato metoda je považována za novou, ale již velmi dobře etablovaly. V létě se doporučuje chodit naboso po povrchu posypané pískem nebo oblázky. Samozřejmě, že moderní trh nabízí syntetický analog pro použití v domácnosti po celý rok - na cestě k masáži nohou. Ale nic se nevyrovná darů přírody, které poskytly všechny potřebné člověka.

Tento způsob kalení dětí v létě je účinná prevence ploché nohy a některé jiné patologie nohy. Také nerovný povrch aktivní vliv na mnoho nervových zakončení umístěných na nohou, a tím stimuluje metabolismus celého organismu.

Naboso chůze může být prováděna u moře nebo řeky, v parku, v lese, nebo v jakékoliv oblasti, kde se příroda neztratil svůj přirozený tvar. Před tím, než postup je nezbytný, aby se ujistil, že kožní rány mají zastavení nebo modřiny, protože v takovém případě vysoké riziko infekce poškozené části. Měli byste také zkontrolovat kvalitu povrchu předem, zda její ostré kousky skla, drátu nebo jiných předmětů.

Sluneční lázeň pro kalení dětí v létě

Význam opalování je snadné pochopit, protože v létě většina lidí spočívají na jakémkoliv lázních, nebo prostě v přírodě. Ten samý ztvrdnutí Slunce je prospěšný účinek dávky slunečního záření na lidské tělo. V důsledku zvýšené produkce vitaminu D - je velmi užitečné komponenty pro dobré zdraví a správný vývoj dítěte.

Solární kalení dětí má řadu funkcí v létě. Zejména postupy by měly být založeny na určitých pravidel, které vám pomohou vyhnout se úpalu a přinese jen výhody. Mezi hlavní doporučení pro solární kalení:

• Dítě by mělo být vždy na sobě klobouk, a to i v případě, že nebe je možno vidět mírné mrak. Při opalování, je žádoucí, aby zůstali tak, že hlava byla ve stínu;
• Optimální doba pro kalení - od 8 do 10 hodin ráno a po 5 hod;
• Prvních pár zasedání pobytu na slunci by neměla přesáhnout 5 minut, ale v průběhu doby, tento interval může být zvýšena;
• Je nutné použít ochranný krém, který je určen pro děti.

Video: Při kalení novorozence

V každém případě by rodiče měli neustále sledovat dítě, protože on může vždy odstranit panamku a rychle dostat úpal. V takovém případě vyžaduje poskytnutí první pomoci.