Zachycení sedacího nervu v průběhu těhotenství

Způsoby léčby rozdrcení sedacího nervu

Zmírnit příznaky mohou být. K tomuto dni těhotná žena by měla provést řadu cvičení, které mohou být použity k vývoji a protáhnout svaly. Doporučuje se pro sevření sedacího nervu použití teplé a studené obklady. Pomoci zbavit se bolesti analgetika. Všimněte si, že můžete použít v průběhu těhotenství není všechny léky proti bolesti, které mohou vážně poškodit budoucí dítě. Často ošetřující lékař předepíše myorelaxancia.

Video: ischias. Co dělat, a jak při skřípnutí sedacího nervu odstranit ostrou bolest

Posilování zádových svalů u těhotné ženy může být rehabilitace. Je-li bolest začne zhoršovat s časem, předepsat injekce - epidurální a steroidy. S jejich pomocí se můžete zastavit zánět sedacího nervu. V tomto případě, když těhotná žena nemůže řídit střeva, močového měchýře, vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok.

V případě, že herniated disku tlačí na sedacího nervu, opravit problém pomocí postdiskektomického, laminotomy. V jediné části kýly se během chirurgického zákroku, který vyvolal skřípnutí odstraněny. Účinný tento způsob léčby pro silné bolesti v nohách. Když skřípnutí sedacího nervu způsobené stenózou páteřního kanálu, použijte závorky.

Cvičení pro těhotné ženy při skřípnutí sedacího nervu

Ovoce může vyvíjet tlak na sedacího nervu. Vzhledem k tomu, ze tato bolest nohou jen zvyšuje. Zpočátku, bolest je lokalizována do břicha, pak to dává do hýždí.

Zmírnění příznaků, zatímco svírání sedacího nervu, je to možné, provedením speciální cvičení. Je-li bolest trápí pouze jednou rukou, musíte přejít na druhou stranu. Bolest je často strach, když žena po dlouhou dobu stojí, v této situaci je nutné nohy odpočinout.

Jednoduché cvičení pro těhotné ženy jsou pánevní naklání. Vykonat nimi je jednoduchá:

Video: Cvičení s sevření sedacího nervu

• První stojí na patách, ruce měla být v šíři ramen.
• Arch bederní oblasti, čekat v této poloze po dobu asi jedné minuty.
• Sedět a vrátit se do výchozí polohy.
• Cvičení opakujte 10 krát.

Zlepšuje zdraví toto cvičení: je třeba umístit své šířce chodidla ramen, pokrčte kolena. Ruce vytáhnout dopředu udržovat rovnováhu. Pak je třeba, aby arch vaše záda a vrátí se do výchozí polohy.

Video: Jak rychle odstranit ostrou bolavé bolesti, zatímco svírání sedacího nervu

Zbavte rozdrcení sedacího nervu může protažení stehenních svalů. Proveďte každého cvičení je jednoduchá: dát židli, záda rovně, mírně naklonit dopředu, v tomto okamžiku budete muset natáhnout a deformují boky. Počítat do 10 a relaxovat. Pak opakujte na druhou nohu. Dýchat hladce a tiše.

Výživa ischias pro těhotné ženy

Každá těhotná žena by měla mít na paměti, že nadváha vede ke skřípnutí sedacího nervu. To je nejlepší jíst potraviny až 6 krát denně v malých dávkách. Strava by měla být potraviny bohaté na vitamín C, B a E. Pomáhají zlepšovat stav poškozené tkáně sedacího nervu.

Zahrnout do jídelníčku:

• Zelenina - okurky, rajčata, špenát. Ty obsahují velké množství sodíku, železa, hořčíku, vitaminu A, C, B.
• Králičí maso, kuřecí maso, ryby, mléko, semena, houby, tyto produkty obsahují velké množství bílkovin.
• Sója, sýry, hrách - tyto potraviny jsou bohaté na fosfor.
• Játra, vejce, ledviny, srdce, červená řepa. Výrobky musí být ve stravě, které jsou bohaté na vápník.
• Mrkev, broskve, dýně. Tyto potraviny obsahují vysoké množství vitaminu A.
• Švestky, jahody, citrusy, petržel zahrnout do svého jídelníčku. Jíst ve velkém množství, není nutné, produkty bohaté na vitamín C, a proto může způsobit závažné alergické reakce.

Tak málo, jak je to možné během těhotenství jíst sladkosti, tučná jídla, zakysaná smetana, plnotučné mléko, káva, čaj.

Tak, skřípnutí sedacího nervu u těhotných žen je vážný problém, to se střetává s jejich životním stylem. Pokud se doba není zbavit příznaků, může to mít za následek vážné komplikace v průběhu a po porodu. Jako preventivní opatření, měli byste pravidelně provádět komplex terapeutických cvičení, která usnadní stav těhotné ženy.