ZdorovGURU.com

Jak se zbavit závislosti na Internetu?

kak izbavitsia ot internetové zavisimostiK dnešnímu dni, lidé nemohou si představit, že bez internetu. Síť se používá pro zábavu, práci, výdělek, komunikace. My si ani nevšiml, jak se postupně stávají závislými na virtuální život. Někteří odborníci přirovnávají tento vztah k závislosti. Terapeuti uvádějí, že Internet závislost se projevuje ve formě konstantní touha dostat online. Téměř 10% uživatelů trpí touto duševní chorobou.

Jaké jsou různé typy závislosti na Internetu?

Závislost na sociálních sítích

Tento typ běžnější, nejčastěji se vyskytuje u dospívajících, stejně jako plachý a nejistých lidí. V reálném životě, člověk vázán, nemůže komunikovat s ostatními, ale virtuální svět umožňuje vyjádřit. Někteří citliví lidé zvyknout vždy v „online“, takže i při použití sociálních sítí v práci, bude to mít negativní vliv jejich podnikání. Je to z toho důvodu, že mnoho firem a organizací je zakázáno vstupovat do sociální sítě, a to až do ukončení pracovního poměru.

Závislost na hraní po Internetu

Mnoho hazardu lidí nemůže představit život bez on-line kasina, rulety a jiných her. Se nijak neliší od reálné, že internet je mnohem přístupnější než v reálném kasinu. Dnes existuje spousta her, které slibují v on-line režimu vygrat hezkou sumu peněz, takže hráč začne doplňovat účet, a pak velmi zklamaná, když prohrává. Vezměte prosím na vědomí, že tato hra závislost není méně nebezpečné než skutečný.




Zvlášť nebezpečné fantazie hry, které vedou k tomu, že mládež je zcela ztratila kontakt s realitou a žijí ve virtuálním světě. Psychoterapeuti již prokázaly, že je to proto, že z těchto her dítě roste vztek, agresivní, má řadu komplexů. Hráči za ve vývoji, kteří trpí různými nemocemi vnitřních orgánů, protože téměř nepohybuje, stále sedí u počítače.

Někteří lidé používají internet pro přímé prohlížení erotických filmů, hraní virtuální sex. Na jedné straně, není nic nebezpečného. Ale na druhou stranu, protože to zlomí mnoho rodin, protože lidé ztrácejí zájem o svého partnera upřednostňuje virtuální soukromí.

Závislost na internetu - standard nebo patologie?

Každý z nás z něčeho závislé, ale je důležité vědět, kdy přestat. Například pouze o prázdninách jeden nápoj alkohol, zatímco jiní nemůže představit svůj život bez něj. Tak je to s Internetem. Pro některé - je to způsob výdělku, příjemnou zábavu, ale i pro ostatní - smysl života.

O patologii lze říci, kdy člověk přestane žít opravdu zapomenout na sociální a domácí záležitosti, nemá žádné plány v životě, nebyl zájem v budoucnu, je výhodné schovat za počítačem a celý čas strávený vedle něj. V tomto případě musíme okamžitou psychologickou pomoc.

Klíčové vlastnosti v závislosti

  • Mechanicky návštěvy míst. Dostanete až do rána a okamžitě se spustí kontrolu e-mailů, nervózně čekající na dopis, mít radost z něj.
  • Neadekvátní vyhodnocení času stráveného na internetu. Pokud máte přátele, příbuzné říci, že jste neustále sedí na síti, zvažte, jaký dopad vývoje.
  • Odmítnutí skutečné komunikace s lidmi. Stanete se snadněji komunikovat on-line, takže nechci nikam? Trávit veškerý svůj volný čas na internetu? Péče by měla být přijata. Musíme žít opravdu. On-line komunikace - je dobrá, ale neměli byste zapomenout na komunikaci žít.

Způsoby, jak se zbavit závislosti na Internetu

Psychoterapeuti prokázaly, že jedním z účinných způsobů, jak je osobní kontakt s terapeutem pacienta. Nespoléhejte se na psychologické poradenství online. Jsou neúčinné!

Video: Stále však není pozdě! Jak se zbavit závislosti na Internetu?

Před zahájením léčby závislosti, je třeba, aby se ujistil, že skutečně existuje. Jak otestovat? Zaznamenat čas, kolik utratíte na internetu během dne, v noci. Ujistěte se, že určit, kolik budete trávit čas hledáním správných informací a práci. Pokud budete trávit více času na sociálních sítích, hrát hry, sledovat filmy, videa naléhavou potřebu jednat.

Jak se zbavit závislosti na Internetu čitelně napsáno čas, který strávíte v práci, nepřekračují rámec toho, co je povoleno. Řídí pravidly potrestání vás. Po nějakém čase zjistíte, že většina z nich má čas.

Zeptejte se svého milovaného člověka blokovat stránky, které budete trávit čas bezcílně. V závažných případech, zcela zakázat internet.

Jste osamělý? Internet - je vaše jediná radost? Získejte pet s nimi bude muset projít, aby strávit nějaký čas, takže nebudete nudit. Také připojit tělocvična, zkuste jako čas v příjemné společnosti přátel než může být provedena, přátelé.

Video: Jak se zbavit počítačového závislostí [Léčba netholismus hypnóza]

Nic nepomáhá? Nemůžete ovládat sami? Neprodleně kontaktovat terapeuta. Lékař zjistit příčinu vaší závislostí, předepsat potřebnou léčbu, jak se zbavit závislosti.

Hlavní doporučení pro milovníky internetu

Je zakázáno:

  • Trestat někoho, vypnutí sítě (to je, dělat často rodiče), takže to všechno skončí uniknout z domu, stres, deprese.
  • Vzdát skutečné komunikaci ve prospěch virtuální.

povoleno:

  • Podporu internetového závislou osobu, aby mu pomohl překonat obtíže života.
  • Naučte se překonat krizi a problémy.
  • Ovládat své emoce, nebo vašich blízkých.

Kdo jiný by měl řešit? Řekli jsme, že pomoc, kterou může jen terapeut. Je držitelem zvláštní psycho-korekce práci, pomůže přizpůsobit se společnosti, v reálném životě.

Takže žít s využitím, neztrácejte svůj život na maličkosti. Užijte si přírodu kolem vás, komunikovat se svými blízkými, přáteli, ne bydlí na virtuálním světě. Zbavit se závislosti na Internetu!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné

ZdorovGURU.com
ReklamaZpětná vazba
Léčba chorob Drog a léků Ethnoscience Zdraví a krása Různé